髪からつま先までキレイになろうよ

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    しなやかな女性らしいカラダを目指す〜ザ・トレーシー・メソッド

    ザ・トレーシー・メソッドDVDって人気だそうですね。
    楽天では売り切れで買えないんです・・・


    内容紹介
    今、フィットネス業界で話題の人といえば、この人を置いて他にいません。
    その名は、トレーシー・アンダーソン。

    マドンナ、グウィネス・パルトロウのパーソナルトレーナーとして
    有名になり、昨年全米、イギリスでDVDが発売されるや話題沸騰。

    彼女のエクササイズは、今までの筋トレとは一線を画し、
    ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、
    しなやかな女性らしいカラダを目指すもの。

    誰でも、美しいダンサータイプの身体を手に入れることができる
    エクササイズの決定版。
    ワンポイント解説+チェックリスト小冊子(32P)付き。


    ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
    ザ・トレーシー・メソッド DVD Book
    トレーシー・アンダーソン
    | ダンスできれいに | 17:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |
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      あなたもフラダンスで、笑顔と美しさを手に入れませんか?


      私が思うに、フラダンスの良さはとにかく自然に笑顔になれます。

      つらいことや、悲しいことがあってもフラダンスを踊ることで
      心が幸せになります


      そしてフラダンスをしている方々をご覧になればお分かりだと思いますが、
      フラダンスを踊る皆さんはとても若々しく、
      美しいスタイルをされていらっしゃいます。

      フラを踊ることでダイエット効果も確実に表れます。

      フラが楽しく踊れて、なおかつ美しいスタイルを手に入れることが
      出来たら、最高に楽しいですよね。


      あなたもフラダンスで、笑顔と美しさを手に入れませんか?

      | ダンスできれいに | 17:01 | comments(1) | trackbacks(0) | - | - |
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